Activités physiques

Découvrez ci-dessous les différentes activités physiques proposées sur le territoire du Vexin normand.

RANDONNÉES PÉDESTRES

L’Union Sportive d’Etrépagny propose deux types de randonnées :

La Randonnée adaptée aux seniors

Tous les mardis après-midi, sauf pendant les vacances scolaires.

Les parcours de 8 à 10 kms environ se font à allure modérée.

La Rando Santé

Tous les 2ème et 4ème jeudis après-midi du mois (sauf jours fériés), et tous les jeudis en été.

Les parcours de 5kms environ se font à allure réduite, et offrent un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique, mais qui sont autonomes.

Ces randos sont encadrées par des animateurs qui ont été formés par la F.F.R.P (Fédération Française de Randonnée Pédestre).

Les personnes intéressées peuvent effectuer 1 ou 2 essais avant de prendre leur adhésion, (comprenant la licence, l’assurance et la cotisation au club).

Contact :

userando.webmo.fr

Alain Lethiais : 06 88 86 43 86
GYMNASTIQUE SÉNIOR

La gymnastique sénior permet à toute personne qui souhaite se faire du bien de “dérouiller” ses articulations et de réveiller des muscles endormis.

À Etrépagny

Les lundis et jeudis.

Contact : Mme Lagisquet : 06 74 76 65 18

À Gamaches-en-Vexin (voir photo)

Les vendredis de 11h à 12h (excepté pendant les congés scolaires) à la Maison des associations.

Contact : Francis Loriot : 02 32 27 13 69

À Longchamps

Les vendredis de 9h30 à 10h30 (hors périodes scolaires) à la salle communale Etienne de Longchamps.

Contact : Fernande Le Lous : 02 32 55 03 34
TAÏSO

Basé sur les étirements et la mobilité du corps, le Taïso est une gym douce inspirée d’exercices traditionnels de préparation au Judo sans coups portés, ni chutes.

Les mercredis de 19h à 20h et les samedis de 10h30 à 11h30 à Étrépagny, Gymnase David Douillet.

Contact : Annick Leblanc : 02 32 55 70 03 : jeanclaude.leblanc2@orange.fr

Plus d’infos : www.usejudopassion.over-blog.com
JU JITSU

Art martial japonais composé de techniques de coups, de projections et de contrôles pour faire face à toutes formes d’attaques et d’agressions.

Cours tous les jeudis de 20h à 21h30 à Étrépagny, Gymnase David Douillet.

Contact : Annick Leblanc : 02 32 55 70 03 jeanclaude.leblanc2@orange.fr

Plus d’infos : www.usejudopassion.over-blog.com
NATATION

LA PISCINE D’ÉTRÉPAGNY

La piscine d’Étrépagny vous propose de nombreuses activités tout au long de l’année, à découvrir dans son bassin de 25m, ouvrant sur l’extérieur aux beaux jours.

Natation adulte :

Pour apprendre et se perfectionner en natation

Aquagym (voir photo) :

Pour entretenir sa forme (cardio, renforcement musculaire, coordination, psychomotricité)

Aquagym senior :

Pour entretenir sa forme – adapté aux seniors

Pour toutes ces activités, un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la natation sera demandé.

Contact : Piscine d’Etrépagny, rue Eugène Lavoisier, 27150 Étrépagny / 02.32.55.84.00
Plus d’infos : www.ccvexin-normand.fr

LE COMPLEXE AQUATIQUE AQUA VEXIN

AquaVexin à Trie-Château ravira petits et grands avec ses structures pour enfants dans le bassin ludique, mais aussi un sauna et un hammam pour se détendre, des cours d’aquagym, d’aquabiking, et une salle de remise en forme accessible tous les jours.

Contact : 129 rue Nationale, 60590 Trie Château / 03 44 22 06 44

Plus d’infos : www.aquavexin.fr

Activités
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